Yekbun Sığırcı, Tüm Yazıları

KIŞ MEVSİMİNDE SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ

Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte beslenme düzenimizde değişiklikler olmakta daha yağlı ve şekerli besinlerin tüketim oranı artmaktadır.Aynı zamanda fiziksel aktivite de azalma olmaktadır.Bu durum kilo artışına neden olmaktad